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Cheung Chi Meditation

Chi Meditation (CCM)

Cheung Chi Meditation (CCM)

In parole povere, la CCM combina un esercizio respiratorio con il Chi Kung con un processo di bilanciamento del flusso di meridiani. Il risultato è il rallentamento dell’onda alfa del cervello e il raggiungimento di uno stato meditativo. Anche se la CCM combina un esercizio di respirazione Chi con la meditazione, è importante sottolineare che l’esercizio Chi da solo non è una forma di meditazione. Parliamo prima dell’aspetto respiratorio della CCM.
Chi meditazione è una delle più antiche forme di meditazione sviluppate nell’antica Cina. La parola Chi in cinese può significare cose diverse. Nella traduzione diretta può significare “aria” o “respirazione”. Tuttavia, se portato avanti, può significare “energia”, “temperamento”, “tensione” o “resistenza”.

Seguitemi, insegnerò alcuni esercizi per sviluppare questa tecnica…

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